martes, 24 de noviembre de 2009


Tranquilidad


¡Tranquilidad perseverante en la vida!

Aunque venga la caída.

lo grave seria que muera la esperanza,

de ser lo que deseas, o tener lo que puedas.



La felicidad posea tu alma,

aunque rotas se vuelvan algunas cosas,

rota no se vuelva la sonrisa,

ni tampoco los sueños de victoria.



"La vida, serena y tormentosa

a veces cruel, otras hermosa"*

Valiente respira profundo,

disfruta ¡Aunque sea la derrota!



Muchas veces no hay logros,

si derrotas no vienen.

El cambio es necesario.

Cosas acontecen.



Por favor que no muera,

en ti nunca la esperanza,

los sueños y alegrías.

Eres un vencedor. ¡Disfruta!

Aunque derrotado,

triunfa a la derrota.


Javier R. Cinacchi

jueves, 15 de octubre de 2009


Beneficios de dibujar o pintar mandalas

1) Comienzo de un trabajo de meditación activa.
2) Contacto con tu esencia.
3) Te expresarás mejor con el mundo exterior.
4) Ayuda a expandir tu conciencia.
5) Desarrollo de la paciencia.
6) Despertar de los sentidos. Es probable que comiences a ver lo que está a tu alrededor con otros ojos.
7) Empiezas a escuchar la voz de tu intuición.
8) Te aceptarás y te querrás más.
9) Te curarás física y psíquicamente.

Formas y sus significados

Los mandalas no son simples dibujos de colores. Todos los elementos que en ellos se integran tienen un significado. Conoce algunos de los más utilizados:

Círculo: movimiento. Lo absoluto. El verdadero yo.

Corazón: sol. Amor. Felicidad. Alegría. Sentimiento de unión.

Cruz: unión del cielo y la tierra. Vida y muerte. Lo consciente y lo inconsciente.

Cuadrado: procesos de la naturaleza. Estabilidad. Equilibrio.

Estrella: símbolo de lo espiritual. Libertad. Elevación.

Espiral: vitalidad. Energías curativas. Búsqueda constante de la totalidad.

Hexágono: unión de los contrarios.

Laberinto: implica la búsqueda del propio centro.

Mariposa: autorenovación del alma. Transformación y muerte.

Pentágono: silueta del cuerpo humano. Tierra, agua, fuego.

Rectángulo: estabilidad. Rendimiento del intelecto. La vida terrenal.

Triángulo: agua, inconsciente (hacia abajo); vitalidad, transformación (hacia arriba); agresión hacia uno mismo (hacia el centro)

¿Qué quieren decir los colores?

El uso de los colores en los mandalas también tiene un significado especial. Su uso está relacionado con el estado de ánimo de quien los pinta o dibuja. Descubre lo que esconde cada tonalidad:

Blanco: nada, pureza, iluminación, perfección.

Negro: muerte, limitación personal, misterio, renacimiento, ignorancia.

Gris: neutralidad, sabiduría, renovación.

Rojo: masculino, sensualidad, amor, arraigamiento, pasión.

Azul: tranquilidad, paz, felicidad, satisfacción, alegría.

Amarillo: sol, luz, jovialidad, simpatía, receptividad.

Naranja: energía, dinamismo, ambición, ternura, valor.

Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo.

Morado: amor al prójimo, idealismo y sabiduría.

Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza.

Violeta: música, magia, espiritualidad, transformación, inspiración.

Oro: sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad.

Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar.



http://www.mipunto.com/temas/3er_trimestre02/mandala.html

martes, 6 de octubre de 2009


A Modo de Homenaje a la Cantora Argentina MERCEDES SOSA, que partió hacia una gira eterna, reuniéndose seguro con Eladia, Chabuca y Violeta, la letra de ésta hermosa canción de Blazquez que desde su garganta hacía huellas en nuestras almas...
HONRAR LA VIDA

No... permanecer y transcurrir

no es perdurar no es existir

ni honrar la vida.



Hay tantas maneras de no ser

tanta conciencia sin saber,

adormecida.



Merecer la vida no es callar

y consentir, tantas injusticias

repetidas.



Es una virtud, es dignidad

y es la actitud de identidad

más definida.



Eso de durar y transcurrir

no nos da derecho a presumir

porque no es lo mismo que vivir...

honrar la vida.



No... permanecer y transcurrir

no siempre quiere sugerir

honrar la vida.



Hay tanta pequeña vanidad

y nuestra tonta humanidad

enceguecida.



Merecer la vida es erguirse

vertical, más allá del mal

de las caídas.



Es igual que darle a la verdad

y a nuestra propia libertad

la bienvenida.



Eso de durar y transcurrir

no nos da derecho a presumir

porque no es lo mismo que vivir...

honrar la vida. (bis)



Eladia Blazquez

martes, 29 de septiembre de 2009



"Quien tiene confianza, llega a su destino, quien esta en paz consigo mismo,
conoce el camino"


IMAGINA

Imagina que no existe el cielo
Es fácil si lo intentas
No hay infierno bajo nosotros
Sobre nosotros sólo hay cielo
Imagina a toda la gente
Viviendo para hoy
Imagina que no hay países
No es difícil de hacer
Nada por lo que matar o morir
Y religiones tampoco
Imagina a toda la gente
Viviendo la vida en paz
Dirás que soy un soñador
Pero no soy el único
Espero que algún día te unas a nosotros
Y el mundo será como uno
Imagina que no hay posesiones
Me pregunto si puedes
Sin necesidad de avaricia o hambre
Una hermandad de hombres
Imagina a toda la gente
Compartiendo todo el mundo
Dirás que soy un soñador
Pero no soy el único
Espero que algún día te unas a nosotros
Y el mundo será como uno

John Lennon

jueves, 24 de septiembre de 2009


Mandala significa círculo en sánscrito. Esta palabra es también conocida como rueda y totalidad. Más allá de su definición como palabra, desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente. También se le define como un sistema ideográfico contenedor de un espacio sagrado.

Los mandalas son utilizados desde tiempos remotos. Tienen su origen en la India y se propagaron en las culturas orientales, en las indígenas de América y en los aborígenes de Australia. En la cultura occidental, fue Carl G. Jung, quien los utilizó en terapias con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos. Jung solía interpretar sus sueños dibujando un mandala diariamente, en esta actividad descubrió la relación que éstos tenían con su centro y a partir de allí elaboró una teoría sobre la estructura de la psique humana.

Según Carl Jung, los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente. Afirmó que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclado en el subconsciente colectivo.

Los mandalas también son definidos como un diagrama cosmológico que puede ser utilizado para la meditación. Consiste en una serie de formas geométricas concéntricas organizadas en diversos niveles visuales. Las formas básicas más utilizadas son: círculos, triángulos, cuadrados y rectángulos.

Estas figuras pueden ser creadas en forma bidimensional o tridimensional. Por ejemplo, en la India hay un gran número de templos realizados en forma de mandalas. Los diseños son muy variados, pero mantienen características similares: un centro y puntos cardinales contenido en círculos y dispuestos con cierta simetría.

Según la Psicología, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te ayuda a curar la fragmentación psíquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial. Es como comenzar un viaje hacia tu esencia, te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu sabiduría interior. Integrarlas a tu vida te dará centro y la sensación de calma en medio de las tormentas.

El trabajo de meditación con mandalas puede consistir en la observación o el dibujo de éstos. En el primer caso, con sólo sentarte en un lugar cómodo, lograr una respiración rítmica y profunda, y disponerte a observar algún mandala de tu elección, puede llevarte a un estado de relajación y te sentirás más alerta ante los hechos que suceden a tu alrededor. El proceso de observación puede durar entre tres y cinco minutos.

En el segundo caso, puedes dibujar mandalas o colorearlas. Se recomienda que si estás vinculándote con estas imágenes, comiences por pintarlas. Para ello, escoge un modelo que te inspire, selecciona los instrumentos (colores, marcadores, acuarelas, por ejemplo), y luego instálate en un sitio tranquilo. Puedes colocar música si lo deseas y comienza tu trabajo. Hay técnicas variadas, todo dependerá del tu estado de ánimo y de lo que el mandala que desees pintar te transmita. Si crees que necesitas ayuda para exteriorizar tus emociones, puedes colorearlas de adentro hacia fuera; si por el contrario, quieres buscar tu centro, píntalas de afuera hacia adentro.

Este es un trabajo que puede hacer cualquier persona, sin importar su edad o religión. Es una práctica sencilla que redundará en beneficios personales y en la consecución del equilibrio interno.

http://reflejosdeluz.net/Mandalas

lunes, 21 de septiembre de 2009

CREANDO MANDALAS...



Formas y sus significados

Los mandalas no son simples dibujos de colores. Todos los elementos que en ellos se integran tienen un significado. Conoce algunos de los más utilizados:

Círculo: movimiento. Lo absoluto. El verdadero yo.

Corazón: sol. Amor. Felicidad. Alegría. Sentimiento de unión.

Cruz: unión del cielo y la tierra. Vida y muerte. Lo consciente y lo inconsciente.

Cuadrado: procesos de la naturaleza. Estabilidad. Equilibrio.

Estrella: símbolo de lo espiritual. Libertad. Elevación.

Espiral: vitalidad. Energías curativas. Búsqueda constante de la totalidad.

Hexágono: unión de los contrarios.

Laberinto: implica la búsqueda del propio centro.

Mariposa: autorenovación del alma. Transformación y muerte.

Pentágono: silueta del cuerpo humano. Tierra, agua, fuego.

Rectángulo: estabilidad. Rendimiento del intelecto. La vida terrenal.

Triángulo: agua, inconsciente (hacia abajo); vitalidad, transformación (hacia arriba); agresión hacia uno mismo (hacia el centro)

¿Qué quieren decir los colores?

El uso de los colores en los mandalas también tiene un significado especial. Su uso está relacionado con el estado de ánimo de quien los pinta o dibuja. Descubre lo que esconde cada tonalidad:

Blanco: nada, pureza, iluminación, perfección.

Negro: muerte, limitación personal, misterio, renacimiento, ignorancia.

Gris: neutralidad, sabiduría, renovación.

Rojo: masculino, sensualidad, amor, arraigamiento, pasión.

Azul: tranquilidad, paz, felicidad, satisfacción, alegría.

Amarillo: sol, luz, jovialidad, simpatía, receptividad.

Naranja: energía, dinamismo, ambición, ternura, valor.

Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo.

Morado: amor al prójimo, idealismo y sabiduría.

Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza.

Violeta: música, magia, espiritualidad, transformación, inspiración.

Oro: sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad.

Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar.

www.mipunto.com

lunes, 7 de septiembre de 2009

AUTOESTIMA



Debe aclararse que la autoestima no es el puente directo hacia la felicidad como se hace creer muchas veces, pero sí ayuda mucho a vivir mejor consigo mismo. Y esto ya es mejor que cualquier cosa. La autoestima pudo haber sido dañada o afectada por eventos prolongados en el tiempo (infancia, adolescencia, edad adulta...); estos eventos han sido múltiples: maltrato psicológico, maltrato verbal, humillaciones, agresión física, abandono, ausencia de padres, negligencia, impedimentos y discapacidades físicos, comparaciones humillantes, pérdidas no esperadas, violación, abuso sexual, fracasos, malas decisiones, divorcio, entre otros. Debe, entonces, identificarse la raíz o factor y desde cuándo viene afectando, de forma que el amor propio, la dignidad comenzaron a sentirse perdidos. Generalmente los anteriores factores presuponen un nivel bajo de autoestima y uno alto de autodesprecio. Allí debe decidirse perdonar a quien haya causado la herida o la mala influencia. También autoperdonarse cuando la propia persona se ha causado daños por sus malos comportamientos y decisiones. El perdón es una llave milagrosa que desata el alma y la vida emocional de influencia malsanas y sentimientos de amargura total. Como tal el perdón es una decisión que no se puede forzar sino que surge de la disposición de mejorar y no seguir con las cargas del pasado.

Para una mejor autoestima además:

- Evitar compararse con otros o ponerlos como estándares a emular (Sólo Dios es perfecto y cada persona es única)

- Cultivar hábitos sanos de pensamiento (Optimismo, esperanza, proyección, calidad de vida, automotivación)

- Valorar a los demás y ver a las personas en su dimensión real: personas con defectos y virtudes

- Realizar análisis periódicos el propio carácter o la personalidad tendientes a mejorar

- Reconocer y felicitarse cuando sea ha hecho algo realmente bien

- Ser tolerante consigo mismo cuando se falla (Ninguna persona es perfecta)

- Ir identificando aspectos del carácter en los cuales se es muy susceptible o hipersensible para mejorar, puesto que generan baja autoestima o irritabilidad ante la vida y los demás

- Mejorar la calidad de vida en lo que esté al alcance

- Capacitarse con seriedad en un área, arte u oficio (Esto brinda sentimientos de competencia y autoconfianza)

- Tener convicciones claras de lo que se es como persona (Una convicción es un pensamiento muy arraigado no fácilmente erradicable, sea bueno o malo)

- Cultive la comunicación (oración) con Dios para expresar y desahogar las dificultades e incomodidades diarias

Realice un compromiso con su propia autoestima, sea para restaurarla, sea para mantenerla en un nivel adecuado:

"RECUERDE: LA AUTOESTIMA ES EL AMOR SANO Y DIGNO A SÍ MISMO, NO TIENE QUE VER CON DEFORMACIONES DEL YO COMO LO SON: EL EGOÍSMO, EL EGOCENTRISMO, LA EGOLATRÍA, EL NARCISIMO... ES LA DIMESIÓN REAL DE SER UNO MISMO"

martes, 1 de septiembre de 2009


Presencia argentina en la Jornada de la Paz


Se realizará en Goiania, Brasil, del viernes 4 al lunes 7 de septiembre. Argentina será representado por 14 personas.


La Red Solidaria Internacional celebra el 2º Festival Mundial de la Paz en la ciudad de Goiania, Brasil, desde el 4 al 7 de septiembre. Argentina será representado por 14 personas, entre ellos Fátima Salinas y Raúl Esteban Miranda, directores de Clave de Vida, centro de desarrollo humano ubicado en el centro de la ciudad de Buenos Aires, que trabaja para facilitar el encuentro con uno mismo. También viajará Silvia Liliana García directora del Instituto Kolusama, junto a un grupo de profesionales. El espacio realiza actividades para despertar la armonía física, emocional y mental.
“Nosotros llevaremos en nuestro corazón la energía y conciencia de cada habitante de nuestro país y de sus intenciones para favorecer la paz”, expresaron los convocados a exponer y liderar distintas áreas del acontecimiento como: talleres vivenciales, constelaciones familiares, autonocimiento del ser, mándalas, la creatividad numerología Integral y el poder del ahora.
Es importante resaltar que el grupo que contribuye en el evento en nombre de Argentina a su vez intenta generar una “conciencia colectiva” en el país invitando a rezar, reunirse, reflexionar y pensar en la paz. De esta manera, será más fuerte el aporte para transformar en realidad el sueño de la paz mundial.
Cuando en lo cotidiano las noticias que abundan están referidas a conflictos entre países, grupos de intereses en discusión, destrucción del ambiente, entre otros tantos temas negativos, hablar de este encuentro resulta tranquilizante y sorprendente.
La jornada comienza el 4 de septiembre con el acto “ceremonia de la llama de la paz” en el bosque de la arboleda. Luego, como apertura a las distintas actividades del festival, se realizará una “caminata mundial de la paz”, que cuenta por otro lado con la concentración de ciclistas y motoqueros en la Plaza del Trabajador. Además, se esperará a los caminantes en la Plaza Cívica.
El evento se trasladará al Monumento a la paz “Grove Buritis”, allí se montará un show donde participarán distintas bandas. Por la tarde, continuarán los talleres para luego finalizar el encuentro con distintos discursos. Se referirá a la causa el rector de Unipaz, Roberto Crema. Y también, se contará la historia de Unipaz para homenajear a su fundador, el Profesor Dr. Pierre Weil.
El precursor de esta movida, Pierre Weil, era un educador, psicólogo y escritor, que sufrió la Segunda Guerra Mundial en su ciudad natal Estrasburgo, ubicada en Francia. De joven llegó a Brasil donde se radicó y dedicó toda su vida a promover, reflexiones y experiencias relacionadas con la paz y la no violencia. Esta peregrinación tuvo su culminación cuando fundó Unipaz con un grupo de empleados. Entre sus pensamientos, sostuvo: "Un sueño solo es sólo un sueño. Pero un sueño soñado juntos, se convierte en realidad”.


http://www.devotomagazine.com.ar

viernes, 28 de agosto de 2009


Meditación en la Luz...
Escrito por Claudio María Domínguez




Indicaciones para su práctica



Siéntate con la columna erguida, los ojos cerrados, y comienza a respirar lenta y profundamente por la nariz, enviando el aire a la parte baja de los pulmones. Siente en su abdomen el movimiento del aire.

Piensa en cada parte de su cuerpo, una a una, y vaya relajándolas conscientemente comenzando por los pies hasta llegar a la cabeza.

Luego, concéntrate en el punto que se encuentra entre tus ojos, el entrecejo, y allí visualiza una luz. Si no logras visualizar la luz facilmente, puedes ayudarte con una vela. Mira fijamente la luz de la vela encendida, y luego al cerrar los ojos, la imagen de la luz quedará allí.

Comienza por llevar esta luz hacia el centro de tu cabeza, ilumina tu mente para que tus pensamientos sean siempre puros y bellos.

Lleva la luz hacia tus oídos para siempre escuchar lo bueno, luego llévala a tus ojos y piensa en ver siempre solo lo bueno en las personas, en las situaciones, en la vida.

Lleva ahora esta luz a tu boca, para que todas las palabras que de ella salgan sean siempre sagradas y puras, piensa en que nunca una palabra tuya dañará o hará sentir mal a otro.

Luego lleva la luz a tu nariz, respira profundo, siente que inhalas luz, tus pulmones se llenan de luz, y que de ahora en más cada vez que respires, vas a purificar y sanar tu cuerpo.

Llena toda tu cabeza de luz, cada parte, por dentro y por fuera, y luego comienza a bajar hacia el cuello, llena el cuello y hombros de luz, siente como se relajan aún más.

Continúa bajando esta luz por los brazos y manos. Visualízalos llenos de luz y pide que todo lo que hagan tus manos sea para servir a los demás, que nunca dañen, sino que ayuden.

Lleva la luz ahora hacia las piernas y pies, y visualízalos llenos de luz, y pide que siempre te lleven donde te necesiten, donde puedas servir.

Trae ahora la luz a tu abdomen, y visualiza cada órgano que allí se encuentra, lleno de luz. Una luz sanadora y purificadora.

Por ultimo, lleva la luz al centro del pecho y llena de luz tu corazón, que al llenarse de luz, se llena de más y más amor. Y comienza a expandir este amor desde el corazón, a tus seres queridos, visualízalos llenos de luz, y envíales todo el amor.

Luego llena de luz toda tu casa y luego a toda la ciudad. Visualiza todo el país lleno de luz, y luego todo el mundo como una gran bola de luz.

Por último visualiza todo el Universo lleno de luz, siéntete parte de él, ya no hay diferencia entre tu y el Universo entero, Todo es luz, todo es Amor, Todo es Uno.

miércoles, 5 de agosto de 2009


Práctica: Seis pasos necesarios para comenzar la meditación

Esta técnica es un proceso de autodescubrimiento, que nos dará la posibilidad de enfrentar nuestras experiencias (enfermedades, problemas, dudas, insatisfacciones, etc.), dependiendo únicamente de nuestra realidad interior. Es decir, nos capacita para comprender y dejar la dependencia exterior, permitiéndonos ser verdaderamente libres. Tiene más de 25 siglos. Millones de personas han sido bendecidas por su resultado.

Como he mencionado anteriormente, está abierta a todas las personas, sin importar sus ideas religiosas, filosóficas o de cualquier índole, ya que es un método científico, que no se contrapone ni contradice absolutamente con nada ni con nadie. Sólo requiere la apertura de corazón y mente, para poder tener su oportunidad.

Para comenzar la meditación debemos:

1º- Encontrar un lugar tranquilo en el que podamos repetir la práctica. Ésta será diariamente. Con el paso del tiempo lo podremos hacer en cualquier lugar, incluso mientras estemos en movimiento, ya que nuestro estado de Atención y Concentración tenderá a estabilizarse, nunca igual, dado el permanente cambio (impermanencia), del que somos parte.

2º- El tiempo que le dedicaremos será, al principio, de 15 a 20 minutos al despertar y antes de dormir. Esto empezará a alinear nuestra mente para enfrentar el día, y para tranquilizarla antes de dormir.

3º- Adoptaremos una posición cómoda. Sentados en el suelo, en una silla o incluso acostados. Más adelante empezaremos a perfeccionar la postura. Lo importante es que la incomodidad no se transforme en obstáculo para la práctica.

4º- Es importante tratar de mantener el silencio, (noble como lo llaman los orientales), del cual hablaremos más adelante, después de cada práctica, la mayor cantidad tiempo posible, sin que altere nuestra vida.

5º- Realizaremos la práctica con los ojos cerrados. Con el tiempo implementaremos otras con los ojos abiertos.

6º- Debemos encarar la práctica con "ecuanimidad". Esta palabra y su significado serán de mucha importancia en nuestra vida. Un ejemplo ilustrativo de lo que es, lo apreciamos en la montaña: puede llover, nevar, correr viento, hacer calor o frío, y permanece en el lugar. No inalterable, ya que al igual que nosotros esta sujeta a cambios, pero si en su lugar, con la firmeza que la naturaleza le dio.

En nuestra práctica y en nuestra vida vamos a encontrar momentos (y muchos) en que las dudas, el cansancio o la intranquilidad nos dificulten.

Permanecer en el lugar. ¡Pues no importa!, también es parte de nuestra naturaleza, y también está sujeta a cambios; y precisamente lo que haremos, es aceptar lo que sea necesario. Esto debe ser con tranquilidad, con alegría (gozo), al comprender que es un camino con cosas agradables y desagradables, sin expectativas de que sucedan o no las cosas que esperamos, es decir, sin deseos ni rechazos. Tal como viene lo aceptamos; nuestra conciencia, al ir eliminando impurezas, conseguirá los triunfos, aceptará y cambiará cuando pueda.

Encontrarás en lo escrito hasta ahora, y en lo que vendrá, palabras que se repiten (deseo, aversión, sabiduría, cambio, ecuanimidad, atención, concentración, apego, y más); no son errores de redacción, deliberadamente los usamos por el significado y la importancia que tienen en la explicación y en la comprensión de este arte. Nada fácil por cierto, dado los condicionamientos que cargamos en la existencia.

La primera práctica, que será una constante en la vida, ya que mientras recorramos éste camino recurriremos a ella para tranquilizarnos, será
La Respiración. Es importante que antes de empezar las prácticas, termines de leer ésta, donde conocerás su fundamento.

viernes, 31 de julio de 2009



LOS MANDALAS

Profesora
María Cristina Grillo


EL CÍRCULO
Llevo mi pensamiento varios años hacia atrás y me veo preguntándome por qué la mayoría de mis pinturas y esculturas son esferas o círculos, con distintas significaciones.
Empiezo a ver la luz a mediados del año 93 cuando comienzo a investigar sobre el origen del círculo.
De aquí parto, de mis trabajos en la búsqueda de mi Ser mejor, en una sucesión de imágenes interiores vividas en forma individual y grupal en distintos momentos de estos últimos años y que comenzaron con el mandala de agua, "El Vaso" cuando nos abrazamos con un grupo de compañeros, después de una meditación a orillas del río que corre mansamente cruzando Sargadelos, un pueblito perdido en Galicia España.
La necesidad de expresarme por medio del círculo me lleva a distintas lecturas sobre su significado, dice Campbell: "El circulo es una de las imágenes primordiales de la humanidad, podemos decir que es el yo."
El mundo es un círculo, un campamento se hace en un círculo, los nidos de los pájaros son circulares, el horizonte en la lejanía es un círculo.
El círculo ha sido muy importante desde tiempos remotos. De los sumerios se ha heredado, el círculo con los cuatro puntos cardinales y los trescientos sesenta grados.
Representa la totalidad, todo lo que esta adentro de él es una sola cosa, ese sería su aspecto espacial. El aspecto temporal del círculo es aquel que cuando uno lo abandona para ir a algún sitio vuelve otra vez a él, está en él.
También es una totalidad completa en tiempo y espacio. Sin comienzo y sin final.
Dice Cambell..."gira, gira y gira. Piensa en el año, viene noviembre, después diciembre y otra vez Navidad. No solo vuelve el mes, sino también el ciclo lunar, el día y la noche... Experimentamos lo circular continuamente"
El círculo, dice Jung, expresa la totalidad de la psique en todos sus aspectos, incluida la relación entre el hombre y la naturaleza, el símbolo del círculo aparece en el primitivo culto solar, en la religión moderna, en mitos y sueños; en dibujar mandalas...
¿ Qué es un mandala? La respuesta a esta pregunta me abrió un camino que estoy transitando en un permanente descubrimiento, en un contacto con un arte diferente.
Lo primero que internalizo es que las figuras que se dibujan en un mandala no vienen del exterior sino que son proyectadas desde el intelecto; en esto coinciden Tucci con Coomaraswamy cuando este último dice que el arte es una virtud intelectual.
Dibujar un mandala implica un rito, no es simple hacerlo, es un acto mágico o ritual de perfección. Es proyección de ideas arquetípicas.
Aprendí que un pintor del Tibet o de la India cuando dibuja un mandala no es llevado por su fantasía, sigue una tradición precisa que lo lleva a representar de esta manera especial el drama mismo de su alma. Dice Tucci "No pinta las imágenes frías de un texto iconográfico sino que vuelca los fantasmas de su yo profundo y así los conoce y de ese modo se libera convirtiéndose en un diagrama sereno que le abre el secreto de las cosas y el secreto de sí mismo. Ese enlace de imágenes y su simétrica disposición, ese alternarse de figuras plácidas y amenazadoras, es el libro abierto del mundo y del espíritu. Donde antes reinaba la noche, se hizo la luz."
Volviendo a mi primer mandala de figuras abstractas, rescato de algún texto que ahora no recuerdo cual es, que los mandalas dibujados con figuras geométricas se llaman yantras.
Estos yantras tienen dos triángulos uno con la punta hacia arriba y el otro con la punta hacia abajo, uno sobre otro, yuxtapuestos, como la estrella de David ,también como el Yin y el Yan. Es la unión de los opuestos que nos lleva a la plenitud y es meta de todas las religiones.
Otras definiciones de mandala que fui atesorando a lo largo de diferentes lecturas y que considero significativas son las siguientes:
Ronda de energía. Círculo mágico que lleva al encuentro con uno mismo en un intento de ser mejor. Viaje desde y hacia el centro, hacia el encuentro con el Ser. Viaje de la humanidad Búsqueda del uno. El universo entero en su esquema esencial. Un psicosmograma. La desintegración de lo uno en lo múltiple y la reintegración de lo múltiple en el todo. Desde el hombre que pone en el centro de sí mismo el principio de la propia vida, la semilla divina, la luz que brilla dentro de él y que se expande y se propaga y desarrolla entorno de ella. Es guía de salvación. Suscita el conocimiento liberador.En general representan el cosmos en relación con las potencias divinas. El círculo significa iluminación y la perfección humana para la doctrina Zen. En el arte cristiano aparecen las rosetas, generalmente en vitraux permitiendo el pasaje de la luz y que son representaciones del "sí mismo". Es un mandala la rosa blanca revelada al Dante. Los halos de los santos católicos, la representación iconográfica de Cristo y los cuatro apóstoles. En el arte neolítico son mandalas las "ruedas solares".
Dice Jung que esta representación del aspecto externo de la figura es realmente una imagen arquetípica que este antiguo hombre plasmó fielmente.
En arquitectura muchas ciudades, templos y algunos edificios han sido construidos con su planta en mandala. Roma, en la antigüedad, Washington o La Plata, con su templo en el medio o la plaza mayor o como Jerusalén pero sin el templo en el medio ya que es la ciudad de Dios. Muchas iglesias que tienen su planta en cruz griega con el altar en el medio son mandalas. Roma es ejemplo de mandala cuadrado circular, problema que preocupó a los griegos y desempeña un papel tan importante en la alquimia (la cuadratura del círculo). Roma cuadrada para algunos y circular para otros es en realidad en sus dos formas presentes a la vez un verdadero mandala, los etruscos dieron este plano a Rómulo y Remo en la misma forma que en los misterios "un rito secreto".
En este plano como en otros del medioevo la ciudad era cruzada por dos diagonales que pasaban por su centro y salían de las puntas del cuadrado, donde se abrían las puertas de la misma. Todo edificio sagrado o no con planta de mandala es la proyección de una imagen arquetípica que surge del inconsciente humano al exterior.
" Al hacer un mandala por ti mismo, dibujas un círculo y después piensas en los diferentes sistemas de impulsos y de valores que hay en tu vida. Posteriormente los compones y tratas de descubrir dónde está tu centro. Hacer un mandala es realizar una disciplina tratando de reunir todos los aspectos dispersos de tu vida, para hallar un centro y ordenarte con relación a él. Tratas de coordinar tu círculo con el círculo universal." Joseph Campbell
El ingreso al mandala es el término de un largo y paciente aprendizaje y la prueba de la madurez espiritual

http://www.educarjuntos.com.ar/archivos/ELMANDALA.doc

domingo, 19 de julio de 2009

Màs sobre mandalas....


Un cuento tibetano nos relata la historia de un león sediento que se aproxima a un lago para beber.

Ni bien asoma su cabeza sobre el agua ve su figura reflejada y cree que es otro león que lo amenaza.

Vuelve varias veces al lago devorado por la sed y casi sin fuerzas se encamina hacia la otra orilla.

Sin embargo, la figura del león desafiante sigue apareciendo sobre la superficie; entonces, furioso lanza un fuerte rugido para tratar de ahuyentar a su enemigo, pero se da cuenta que el otro hace lo mismo.

Al borde de sus fuerzas y sin poder contener más su sed toma la decisión de arrojarse al lago, hundiéndose sin remedio en el fondo atrapado por el agua.

Este breve relato nos muestra que la mayoría de las decisiones del hombre son automáticas, simples reacciones reflejas que ha aprendido; decisiones circunstanciales que aplica cuando lo acosan las apariencias, llevándose por la influencia de su ego y sin tener en cuenta su verdadero si mismo.

Las decisiones que tienen como centro de referencia al Ser requieren de un aprendizaje porque están fuera de las reglas convencionales y responden a una profunda comprensión del sentido real de la existencia.

El león es como cada uno de nosotros que también miramos sin ver, y oímos sin escuchar, y que víctima de nuestras construcciones mentales somos devorados por lo esencial que permanece escondido detrás de tantas máscaras falsas que creemos verdaderas.

En Occidente el pensamiento es una forma más de manipular la naturaleza con afán de dominio, mientras en Oriente el ego tiene que desaparecer para lograr la iluminación y adquirir sabiduría; mientras el Universo es un todo en el cual el hombre es parte.

Tanto Freud como Jung se han servido del pensamiento oriental para vislumbrar alguna claridad en los procesos de la psique.

Freud concibió el Nirvana como una instancia psíquica de fusión con la totalidad, sin deseo, sin pensamiento, sin tiempo.

Jung descubre el símbolo fundamental de las tradiciones espirituales orientales, los mandalas que se enlazan con los dos grandes elementos de la psicología junguiana, el principio de sincronicidad y el principio de individuación.

Jung utilizó los mandalas para investigar las estructuras arquetípicas de la psique humana.

Según este autor, la conducta humana se organiza sobre la base de dos estructuras fundamentales de la conciencia: la individual y la colectiva; siendo la primera aprendida y la segunda transmitida de generación en generación.

Los mandalas son producciones espontáneas de la mente humana, es el inconsciente espiritual común de la humanidad.

Estar centrado nos remite a la función simbólica del mandala. Este símbolo se fundamenta en la capacidad ordenadora del círculo, que a partir de un punto central se organiza estructurando la multiplicidad de los elementos que parecen irreconciliables.

Estos mandalas representan la contradicción entre el Ser y el Ego y por medio de ellos la persona logra la visión de sí mismo que le permite integrar la escisión de su personalidad.

El movimiento circular desde el punto de vista simbólico, es considerado perfecto, porque todo en el universo es circular y a partir de lo uno indiviso e indiferenciado y mediante el movimiento circular, ese uno se divide en los sucesivos pares de opuestos.

Quien aún no haya despertado y vive aún en la ignorancia, no podrá darse cuenta de la relación recíproca de los opuestos. La conciencia debe desligarse de todo aquello que la somete a la dualidad aparente para poder percibir lo esencial.

Esta operación permite que la conciencia se vacíe y a la vez se colme de contenidos, transitando del movimiento hacia el no movimiento, del hacer al no hacer.

De esta manera la ley de la vida rige a la conciencia y ya no le impone la conciencia su ley a la vida.

El hombre regresa a la fuente de donde proviene y en ese estado de naturaleza se identifica con todas las cosas.

Esta participación mística describe la sincronía ser-naturaleza que el hombre ha perdido.

martes, 16 de junio de 2009

Taller de Mandalas y Autoconocimiento



Se acerca el comienzo de un nuevo taller de "Mandalas y Autoconocimiento", para solicitar informaciòn y/o inscripciòn mandar mail con datos a:
seminariosygrupos@gmail.com
seminariosygrupos@yahoo.com.ar

Te esperamos!!!

viernes, 5 de junio de 2009





Fin De Semana - Mensajes e imágenes!


Ejercicios para lograr Relajarse. ¡Aprovechà el fin de semana!

COMBATE EL ESTRES

Este es un ejercicio ideal para aquellos momentos en los que hemos sufrido mucho estrés o presión como por ejemplo tras un duro día de trabajo, un examen importante, etc.
Está indicado para que te tranquilices una vez llegues a casa y no permitas que la mente siga analizando y dándole vueltas una y otra vez al asunto.
El ejercicio consta de dos partes.
Lo harás tumbado y con los ojos cerrados de la siguiente manera:

PARTE PRIMERA
Respira lo más profundamente que puedas tres veces Después lleva tu atención a tu pies. Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Sigue subiendo llevando tu atención a través de la tibia, peroné y rodillas.
Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Sigue subiendo llevando tu atención a través de los muslos, pantorrillas, genitales, glúteos y cintura.
Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Sigue subiendo llevando tu atención ahora a través del abdomen, pecho, espalda, hombros, brazos y manos.
Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Sigue subiendo llevando tu atención a través de tu cuello, músculos de la cara, cuero cabelludo, y finalmente mente.
Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Vuelve a respirar profundamente tres veces y siente como eres un todo que pesa y se relaja; pesa y se relaja.

PARTE SEGUNDA
A continuación imagina una luz muy dorada y brillante que comienza a introducirse en tu mente.
Esa luz es totalmente revitalizante, de manera que siente como te despeja la mente y calma todas las ansiedades.
Visualiza como esa luz va bajando por tu cabeza, a través de tu cuello, hombros, espalda, brazos y manos, pecho, abdomen, cintura, glúteos y genitales, pantorrillas y muslos, rodillas, tibia y peroné, tobillos y finalmente pies.
Tómate todo el tiempo que necesites para que esa luz inunde todas esas partes de tu cuerpo y las revitalice, despeje y equilibre.
Cuando hayas llegado a los pies imagina y siente como la luz hace que estés todo dorado, sale a chorros por las plantas de los mismos, y comienza a moverlos poco a poco. Ve moviendo todo el cuerpo lentamente hasta ir desperezándote del ejercicio y finalmente abre los ojos.
Después levántate y estírate, especialmente la espalda.
Practícalo siempre que lo desees y pronto comenzarás a ver los resultados.

jueves, 4 de junio de 2009

PARA COMPARTIR...



Que los PIES te lleven por el camino más largo hacia la felicidad, porque la felicidad son solo puntos en el mapa de la vida, y el verdadero disfrute está en buscarlos.
Que los OJOS reconozcan la diferencia entre un colibrí y el vuelo que lo sostiene. Aunque se detenga seguirá siendo un colibrí, y es conveniente que sepas, para que no confundas el sol con la luz, ni el cielo con la voz que lo nombra.

Que las MANOS se tiendan generosas en el dar y agradecidas en el recibir, y que su gesto más frecuente sea la caricia para reconfortar a los que te rodean.

Que el OIDO sea tan fiel a la hora del reproche, como debe serlo a la hora del halago, para que puedas mantener el equilibrio en cualquier circunstancia.

Que las RODILLAS te sostengan con firmeza a la altura de tus sueños y se aflojen mansamente cuando llegue el tiempo de descanso.

Que la ESPALDA sea tu mejor soporte y no la carga más pesada.

Que la BOCA refleje la sonrisa que hay adentro, para que sea una ventana del alma y no la vidriera de los dientes.

Que los DIENTES te sirvan para aprovechar mejor el alimento, y no para conseguir la tajada más grande en desmedro de los otros.

Que la LENGUA encuentre las palabras más exactas para expresarte sin que te malinterpreten.

Que las UÑAS crezcan lo suficiente para protegerte, sin lastimar a nadie.

Que la PIEL te sirva de puente y no de valla.

Que el PELO le de abrigo a tus ideas, que siempre adornan más que un buen peinado.

Que los BRAZOS sean la cuna de los abrazos y no camisa de fuerza para nadie.

Que el CORAZÓN toque su música con amor, para que tu vida sea un paso del UNIVERSO hacia delante.

martes, 2 de junio de 2009


Arriesgarse


Reír con ganas es arriesgarse a menudo a parecer un tonto.
Llorar es arriesgarse a parecer un sentimental.
Hacer algo por alguien, es arriesgarse a involucrarse.
Expresar sentimientos, es arriesgarse a mostrar tu verdadero yo, y es arriesgarse a ser rechazado.
Exponer tus ideas es arriesgarse a perderlas.
Exponer tus sueños frente a las multitudes es arriesgarse a hacer el ridículo.
Amar, es arriesgarse a no ser correspondido.
Adelantarse en presencia de adversidades es arriesgarse a fallar.
Vivir con valentía es arriesgarse a morir.Esperar, es arriesgarse a la desesperanza.
Pero los riesgos deber ser tomados, porque el peligro más grande en la vida es no arriesgarse.
La persona que no arriesga nada, no hace nada, no tiene nada, no logra nada.
Se pueden evitar sufrimientos y preocupaciones, pero simplemente no puede aprender, sentir, cambiar, crecer, amar y vivir...
Es un esclavo encadenado por sus incertidumbres.
"SOLO UNA PERSONA QUE SE ARRIESGA ES LIBRE."

Fuente: http://www.valoresyvirtudes.com.ar/boletin19.htm

lunes, 18 de mayo de 2009





Frases - Mensajes e imágenes!




Què sentimos cuàndo sentimos?
Què nos pasa cuando algo pasa?
Estamos tan ocupados en cumplir con las obligaciones cotidianas, que en la mayorìa de los casos no logramos adueñarnos de unos minutos diarios para pensarnos y repensarnos...
Y allì comienza el fallo, de creer que dedicarnos tiempo no està bien, no es correcto, y si pensamos en que 90 minutos semanales equivaldrìan a menos de 13 al dìa y que si tenemos en cuenta que en un promedio de vida de 70 años hubièsemos dedicado poco màs de cinco meses enteros a nuestra vida, si, si!! asì es.
Reveamos:
en un dìa----13 minutos
en 7 dìas----90 minutos
en 1 mes-----270 minutos
en 1 año-----3240 minutos
en 70 años---226.800 minutos----3780 horas----157,5 dìas---5,25 meses
Y no quiero ahondar en los càlculos numèrcos, pero cada uno que lea èsto puede calcular a partir de hoy, cuanto serìa el tiempo real que se "auto-otorgarìa" y ratificarìa que es muy poco, pero muy poco a travès de la vida.
Por eso, comprendamos que darnos tiempo no es un permiso, darnos tiempo es un derecho que nuestra propia vida nos exije.
Entonces, podemos repensar las preguntas del inicio...
¿Què sentimos cuando sentimos?
¿Què nos pasa cuàndo algo pasa?


Ver informaciòn en èsta pàgina sobre el taller de "Mandalas y Autoconocimiento" en Buenos Aires, Argentina

jueves, 7 de mayo de 2009





Bienvenidos - Mensajes e imágenes!



A todos quienes nos siguen a travès de nuestro mail, y de nuestros talleres les comunicamos que està abierta la inscripciòn para un nuevo taller de "Mandalas y Autoconocimiento"...
Como siempre nos reuniremos en un encuentro semanal, de dos horas, en el barrio de Caballito.
En el mismo comenzaremos con una relajaciòn dirijida y luego a travès de la pintura de mandalas trabajaremos una temàtica diferente en cada encuentro para trabajar y trabajarse el autoconocimiento.
Comenzarà al encontrarnos con ocho participantes inscriptos.
durante tres meses realizaremos el taller denominado "Mandalas y autodescubrimiento", en cada encuentro semanal trabajaremos una temática distinta, realizaremos una meditación y relajación dirigida, pintaremos Mandalas, y trabajaremos el autodescubrimiento.

Los temas a abordar en cada encuentro son:

Descubriéndose
Conciencia de los sentidos
Sentimientos y emociones
Retroalimentación
Interés y motivación personal
Valores y reconocimiento
Necesidades y satisfacciones
Colaboración y competencia
Autoestima
Trabajo en grupo
Legitimando pensamientos
Planeando la vida

Seran Doce encuentros semanales
Duración: 90 min.
Coffe Break
Entrega certificado final
Carpeta de trabajos
Valor mensual: $120 con material incluido

Para informes e inscripción:
seminariosygrupos@gmail.com
seminariosygrupos@yahoo.com.ar

lunes, 27 de abril de 2009

afirmaciones para pensarse


Mi primera prioridad a través de este día es tratarme a mí mismo (a) con amor
Hoy me doy permiso de hacer lo necesario para cuidarme a mi mismo (a)
Hoy recuerdo que amarme a mi es tan importante como amar a los demás
A través de este día me doy amor y me trato bien a mi mismo (a)
Hoy me libero de cualquier preocupación de que los demás me aprueben o lo dejen de hacer.
A través de este día hago una pausa para considerar lo que yo pienso y siento.
A través de este día la única aprobación que procuro es la mía propia. Ante cada circunstancia, encuentro y suceso de este día respondo con amor para mi y para los demás.
A través de este día me estimo y me quiero a mi mismo (a) tanto como estimo y quiero a los demás.
Hoy no me siento culpable por quererme
Hoy no me cargo de culpas por NINGUN motivo Hoy tomo un descanso de la culpa y la auto condena
Hoy me trato a mi mismo como una visita querida, soy amable conmigo a través de este día.
Hoy libero al futuro y disfruto la plenitud de compartir el momento presente con mi ser interno.
Hoy me doy permiso de sentirme bien.
Hoy acepto todas las bendiciones milagrosas que están aquí para mi ahora.
Hoy sé que nada es demasiado para no volverse realidad en mi vida.
Hoy libero a cualquier persona que parezca no entender el amor ilimitado del ilimitado espiritu superior.
Hoy no permito que nada ni nadie disminuya mi felicidad. Me permito disfrutar de todo el bien que está aquí para mi en este día.
Hoy me doy el espacio y la calma para responder a cada situación con dignidad y con bondad para mi mismo (a) y para los demás
Hoy yo creo en mi mismo (a)
A través de este día mantengo presente que fui creado para ser feliz y altamente exitoso (a).
Hoy no me siento culpable por saber que soy inteligente Hoy no me siento culpable por usar mi inteligencia.
Hoy no baso mi propia opinión en la opinión ajena sin antes considerar lo que yo realmente siento, pienso y creo.
A través de este día me doy pausas ocasionales para escuchar mis propios sentimientos.
Hoy pongo mi propio criterio en primer lugar. Hoy visualizo lo que deseo como si ya fuera una realidad.
Hoy pido la ayuda que necesito.
En este día delego todo lo que puedo sin culpas para poderme cuidar a mi mismo y a mis propias metas mas importantes.
Hoy mi felicidad y equilibrio no dependen de cómo otros respondan a mi.
Todos mis comentarios en este día serán amorosos y constructivos o guardaré silencio
Hoy les doy a mis palabras el tiempo y atención necesarios para decir solamente lo que en realidad quiero.
Hoy me permito crear lo que deseo con cada comentario que hago.
A través de este día me expreso como deseo hacerlo con tranquilidad, calma y equilibrio en cada situación.
En este día no acepto ninguna idea equivocada acerca de mi persona.
Hoy me doy permiso de reconocer que soy digno (a)
Hoy me quiero tal como soy
Hoy me permito reconocer mis aparentes limites con humor y serenidad.
Hoy no necesito de otros para sentirme bien Me permito recibir todo el éxito que Dios tiene para mi.
A través de este día repetidas veces me detengo para darme aprobación y amor.
Hoy se que soy digno (a) del éxito que deseo y me lo doy a mi mismo (a).
Hoy reconozco mi propia belleza
Hoy me mantengo a mi mismo (a) en alta estima
Tomo todas las apariencias suavemente este día. Hoy no me subestimo a mi mismo (a).
Hoy no me valoro menos a mi de lo que valoro a los demás Hoy confío en mi propia intuición.
No me condeno por ningún motivo, estoy seguro (a) de mi propio valor.
Hoy realizo aquellas cosas que considero importantes. Perdono a todos y también me perdono a mi mismo (a)
En este día le presto atención a mi propia directriz interna y la sigo.
Hoy digo las cosas que me hacen sentir bien.
En este día recuerdo que el espíritu superior quiere que me ame.
Hoy me doy tiempo para disfrutar de lo mejor, tomando el tiempo que necesito para crear la vida que quiero.
Hoy tomo el tiempo que necesito para cuidar mi relación conmigo mismo (a).
Hoy tomo el tiempo que necesito para aprovechar el milagro de esta vida preciosa que he recibido.

DARSE TIEMPO PARA PENSARSE....


La pintura de mandalas, es màs que una expresiòn de arte, es una expresiòn del interior, de lo màs intimo que se tiene con uno mismo.
Pintar mandalas es darse tiempo para pensarse, situaciòn que tanto nos negamos por siempre estar al pendiente de las necesidades de los otros...
Por ello hablamos de MANDALAS Y AUTOCONOCIMIENTO, dedicar 90 minutos semanales a conocerse, a oìrse, no es tanto ¿no?
Proximamente comenzamos otro taller, comunicarse a:
seminariosygrupos@yahoo.com.ar
seminariosygrupos@gmail.com

lunes, 16 de marzo de 2009



AUTOCONOCIMIENTO POTENCIA TU RENDIMIENTO

Autoconocimiento es el proceso de conocer al ser que vive en nosotros desde que nacimos. Parece sencillo pero no lo es, consiste en saber bien lo que uno quiere. Cuando Alicia preguntó al gato que camino tomar, éste le dijo: depende de a dónde quieras ir, ella dijo que le daba igual y el gato concluyó: entonces, es indiferente el camino que elijas.



El peor enemigo es ir a la deriva. El que siente que se dirige a alguna parte se energiza, el que no va para ningún lado se detiene. El primer paso es descubrir en nosotros mismos el mensaje socrático: "Conócete a ti mismo", es el camino al autoconocimiento. Sin saber quienes somos nos dirigen desde afuera nuestros padres, maestros, amigos o autoridades.



Actualmente corremos sin saber por qué ni para qué. Deprimidos nos preguntamos ¿quién motiva al motivador? Como aquel actor que sufriendo una profunda tristeza fue a ver al médico pidiendo consejo. Visita al mejor cómico del mundo, a Garrid, dijo el médico. Y el actor respondió: Doctor cambie ya mismo su receta: "Yo soy Garrid". Como se ve el autoconocimiento no es tan simple como parece.



Conocerte es como tener la brújula que orienta y alumbra tu camino.

Cuando naciste, te dieron el pasaje del viaje por la vida, hiciste muchas combinaciones, buscando la oportunidad. Hoy, el destino puso esta nota frente a ti, si lo deseas puedes dejar de leer. Pero si decidiste seguir pregúntate ¿a dónde quiero ir? ¿ quiero llegar al autoconocimiento?



Tu oportunidad no está en la próxima estación a la que arribes sino en la manera de viajar.



Entonces, te propongo un juego: aprender a descubrir sin buscar, como Los 3 príncipes de Serendip, que navegaban sobre las olas del destino dejando que el azar ordenara sus vidas. Sobre esas olas hacían jugar el azar a tu favor. La buena fortuna no es casualidad: hay que aprender a navegar. Cada situación en tu vida puedes convertirla en oportunidad.



Isaac Newton dijo: "no soy un genio, estoy parado sobre las espaldas de gigantes". Estos sabios iniciaron tu viaje hace mucho tiempo, antes que nacieras...quizás en el arca de Noe.



Si retrocedes por el túnel del tiempo, encontrarás al navegante que llevas adentro. Sí, encontrarás al niño: el padre del hombre.



En ese viaje podrás descubrir cuando te ocultaste lo que querías. Mientras no comprendas lo que te pasó no podrás encontrar la solución. Las personas más felices son aquellas que saben lo que quieren y que tienen la sana autoestima que les asegura que pueden alcanzarlo.



Hay que entender bien esto: no se trata de detectar aptitudes sino de conocer lo que amamos realmente. No hay nadie en el pasado ni lo habrá que pueda ser igual a ti, y tu originalidad encontrará la manera de expresarse. Pero tendrás que superar algunas trabas para lograr el autoconocimiento:



· Tenemos demasiadas opciones y para un indeciso no hay nada peor que el surtido.

· Somos libres de elegir pero tenemos miedo de ejercer esa libertad.

· Nos engañamos con las necesidades por no animarnos a alcanzar nuestros sueños.

· Los sueños están ocultos en una lucha interna.

· Nos reprochan o nos reprochamos: si realmente lo quieres porque no sales a conseguirlo.

· No se trata de perfeccionar solamente tu metodología o de tener un pensamiento positivo.

· Lo imprescindible es detectar por qué no sabes lo que quieres y que hagas algo.

· Cada uno recibe un mensaje de lo que se espera que sea, escondido como una resistencia.

· Al ponerte en marcha la resistencia aparece siempre con una voz muy potente.

· Ante cada riesgo te dice: fracasarás, para enfrentarla diferencia el empleo del trabajo.



Protege tus anhelos en el viaje que iniciaste repitiendo estos versos de Amado Nervo: Porque veo al final de mi largo camino que yo he sido el arquitecto de mi propio destino.
El autoconocimiento es el capital invisible que potenciará tu rendimiento.


* Dr. Horacio Krell-Consultas a horaciokrell@ilvem.com.ar.

martes, 3 de marzo de 2009



COMUNICAMOS QUE EL INICIO DEL TALLER "MANDALAS Y AUTOCONOCIMIENTO" SE POSTERGA HASTA EL MES DE ABRIL.
EN SU MOMENTO INFORMAREMOS FECHA, HORARIO Y DIRECCIÓN.

REITERAMOS QUE PARA INFORMES E INSCRIPCIÓN DEBEN COMUNICARSE A:
seminariosygrupos@gmail.com
seminariosygrupos@yahoo.com.ar
15-6-578-7417

MUCHAS GRACIAS!!!

jueves, 26 de febrero de 2009


FUNCIÓN TERAPEUTICA DE LOS MANDALAS


Los Mandalas actúan equilibrando los chakras por medio de los colores y haciendo meditar el lado lógico de nuestro cerebro a través de las formas geométricas sagradas. El Mandala enviará impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro donde se procesará y se obtendrá una reacción.

Como se ha dicho, el meditar con Mandalas sana tanto a nivel físico como psíquico y espiritual. Es muy probable que experimentes alteraciones en la conciencia, como la sensación de expansión de la misma. También suele traer "recuerdos" a la memoria conciente que los teníamos olvidados en el subconsciente, tales como traumas de la infancia. Permitiendo que afrontemos tales hechos y así sacar las "trabas" de nuestra mente, para poder superar todas nuestras limitaciones a nivel psicológico-espiritual y enfermedades a nivel físico.

Un Mandala siempre va a ser positivo sea cual fuere su color, pero resulta doblemente útil, cuando nosotros ya hemos localizado algún problema, y queremos atacarlo, entonces podríamos ayudarnos eligiendo algún color determinado, el cual actuaría de manera directa, acelerando el proceso de curación.
A continuación se da una lista de los puntos que toca cada color, dependiendo el chakra que quieras trabajar será el color del Mandala que elijas.


Tabla de Colores
Rojo, Primer Chakra. Es el color del amor, la pasión, la sensualidad, la fuerza, resistencia, independencia, conquista, impulsividad, ira, y odio. Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo. Incrementa la confianza y seguridad en si mismo, permite controlar la agresividad y evitar querer dominar a los demás. En el aspecto físico proyecta energía la parte inferior del cuerpo, suministra fuerza a los órganos reproductores. Esencia de supervivencia.

Naranja, Segundo Chakra. Energía, optimismo, ambición, actividad, valor, confianza en sí mismo, afán de prestigio, frivolidad. Fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente. Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar todos los retos para la evolución de la persona. Enseña a utilizar los éxitos o fracasos como experiencias y aprendizajes. Propicia energía positiva para llevar a cabo los proyectos o las metas. En el aspecto físico proyecta energía al intestino delgado y colon, todos los procesos metabólicos y los ganglios linfáticos inferiores.

Amarillo, Tercer Chakra. Es la luz, el sol, alegría entendimiento, liberación, crecimiento, sabiduría, fantasía, anhelo de libertad, envidia, superficialidad. Ayuda liberar los miedos internos. Permite manejar con balance el ego, las desilusiones, todo lo que afecta emocionalmente. Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad. En el aspecto físico proyecta energía al aparato digestivo, hígado, vesícula, páncreas, bazo, y riñones.

Verde, Cuarto Chakra. Equilibrio, crecimiento, esperanza, perseverancia, voluntad, curación, integridad, bienestar, tenacidad, prestigio. Falta de sinceridad, ambición, poder. Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental. Permite expresar los sentimientos más libremente. Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás. Ayuda a liberarse del apego a las posesiones o las falsas excusas. Es el filtro del equilibrio en todo el cuerpo. Ayuda a controlar el sentido de posesión y los celos. En el aspecto físico, proyecta energía vital al sistema circulatorio, cardiovascular, corazón.

Azul, Quinto Chakra. Calma, paz, serenidad, seguridad, aburrimiento, paralización, ingenuidad, vacío. Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar a medida que se van dando cambios en la vida de la persona. Evita la frustración y la resistencia para comunicarse con la gente, permite tener tolerancia a los pensamientos de los demás. En el aspecto físico proyecta energía a los pulmones, garganta, tráquea, ganglios linfáticos superiores y ayuda a evitar las alergias y padecimientos de la piel.

Indigo, Sexto Chakra. Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuición. Permite aprender a dejar fluir los mensajes del cerebro, conectando directamente a la inteligencia de la conciencia cósmica. Fomenta el control mental y expande los canales de recepción para percibir la verdad en cualquier cosa o nivel de vida. Estimula la confianza en ser guiado por su propio sentido interior. En el aspecto físico, proyecta energía vital al cerebro, sistema nervioso, sistema muscular y óseo.

Violeta, Séptimo Chakra. Mística, magia, espiritualidad, transformación, inspiración. Pena, renuncia, melancolía. Proyecta el contacto del espíritu con la conciencia profunda del cosmos. Expande al poder creativo desde cualquier ángulo, música, pintura, poesía, arte, permitiendo a la persona expresar su visión de la realidad y su contacto con la fuente primordial, el creador del universo. Ayuda a no ser extremista o absolutista, con el fin de expandirse explorando las dimensiones de la imaginación y el conocimiento.

Rosa. Amistad, sociabilidad, comunicación, imaginación, humor, encanto, egoísmo, necesidad de reconocimiento. Envía estímulos de equilibrio total en todos los niveles. Amor universal, bondad. Paz interna, autovaloración. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa, los celos.
En el aspecto físico, proyecta energía al corazón y te ofrece una curación completa en todos los niveles a través del rayo rosa.

http://www.suryamandalas.com.ar/chakras.htm

jueves, 12 de febrero de 2009

seminariosygrupos@yahoo.com.ar





A través de la pintura de mandalas podremos lograr adentrarnos en nuestro mundo interno, que con tanto estrés cotidiano no logramos tener en cuenta...
Pintar mandalas es darse permiso para pensarse...
Pintando mandalas se intenta llegar a aquellos pensamientos que activarán ideas fuerza para dar origen a nuevas energías cotidianas...

domingo, 25 de enero de 2009

Taller de Mandalas y autodescubrimiento


A partir de Marzo, y durante tres meses realizaremos el taller denominado "Mandalas y autodescubrimiento", en cada encuentro semanal trabajaremos una temática distinta, realizaremos una meditación y relajación dirigida, pintaremos Mandalas, y trabajaremos el autodescubrimiento.
Los temas a abordar en cada encuentro son:

Descubriéndose a si mismo
Conciencia de los sentidos
Sentimientos y emociones
Retroalimentación
Interés y motivación personal
Valores y reconocimiento
Necesidades y satisfacciones
Colaboración y competencia
Autoestima
Trabajo en grupo
Legitimando pensamientos
Planeando la vida


Seran Doce encuentros semanales
Duración: 90 min.
Coffe Break
Entrega certificado final
Carpeta de trabajos
Valor mensual: $120 con material incluido

Para informes e inscripción:
seminariosygrupos@gmail.com
seminariosygrupos@yahoo.com.ar

Como sostiene la Lic. Laura Podio

El Mandala: Un puente para armonizar la salud
Las imágenes visuales tienen tal inmediatez que son una herramienta invalorable para la curación.
La tradición hindú sostiene que debemos alimentarnos saludablemente, considerando como alimento a todo aquello que ingresa a través de los sentidos; por lo tanto, es importante observar atentamente con que imágenes “nos alimentamos”.
Los Mandalas, además de ser en general figuras estéticamente muy bellas, tienen la particularidad de ser armónicas y dar una sensación de completitud.
El círculo nos remite a una simbología inconsciente de origen, de protección y de integridad.
El centro hace que pongamos atención a nuestro propio centro.
La imagen hace que nuestro propio interior se vaya ordenando.
Es un arquetipo unificador, un organizador del caos.
A menudo me preguntan como es que actúan los Mandalas en la mente, si es necesario pintarlos o simplemente podemos observarlos.
La respuesta es que actúan en ambos casos; la única diferencia estribara en el mayor o menor placer que cada opción genere. Ciertas personas se sienten inhibidas, incomodas o simplemente impacientes a la hora de ponerse a dibujar o pintar; pues bien, para ellos bastara con observar las imágenes, “sumergirse” en la forma y el color, y las sensaciones que estas provocan.
Las imágenes y el color generan estímulos y sensaciones que producen diferentes respuestas neuroquìmicas a nivel cerebral, que pueden darnos, entreoíros, dos mensajes básicos: endorfinas o adrenalina. En el primer caso sentiremos placer, relajación y bienestar, como un baño saludable para todo nuestro sistema cuerpo-mente. En el segundo caso la respuesta es el displacer y la huida, generando estrés en todo nuestro sistema psico-físico.
El arte, para quien sienta afinidad por el, puede ser un compromiso diario con su ser interno; poder iluminar con colores nuestro pequeño Mandala diario hará que comencemos a observar nuestra propia integridad, nuestros diferentes estados de animo, y las elecciones de forma o color. Esa sola observación, esos minutos que estemos concentrados dentro de una figura circular o cuadradaza con un centro, posibilitan despertar a nuestro sonador interno, abriéndonos a otras imágenes, y ¿quién lo sabe¿, tal vez descubramos a un artista escondido dentro de nosotros permitiéndole manifestarse.
Podemos expresarnos por todos los medios posibles, para conocernos y vincularnos mejor.
La vorágine diaria en la que vivimos puede ser en parte neutralizada a través de nuestro vínculo con el arte como un ritual sanador, en nuestro santuario personal.

Disfrutemos y dejemos que nuestra fantasía pueda desarrollarse. Seremos los primeros beneficiados.
La palabra Mandala significa círculo en Sánscrito.
Es una forma simbólica y organizada alrededor de un centro utilizado por maestros espirituales para la meditación desde la antigüedad.
Los Mandalas se presentan en la naturaleza también: células, frutas, moléculas de agua, los ojos, etc.
Se reconocen Mandalas en la India, en América (en trabajos de pueblos originarios), en la catedrales cristianas, mezquitas, laberintos, templos budistas, en calendarios mayas, vitrales…
Es una arte milenario que beneficia la integración con uno mismo y con el universo. Potenciar la creatividad a partir del trabajo con Mandalas ayuda a encontrar el propio equilibrio y a autoconocerse.
La finalidad de focalizarnos en el centro del Mandala y permitir que fluya la creación y el autocentramiento teniendo en cuenta que frente a esta posibilidad de armonía se haya nuestro crecimiento.
Permitirse pintar Mandalas, permitirse elegir sus colores, es permitirnos estar en contacto con nosotros mismos y equilibrarnos.