¿ Qué cambios debes hacer para relajar tu vida?

Deberás repasar las siguientes estrategias para simplificar tu vida y averiguar las que estés dispuesto a intentar o iniciar en los próximos meses. Subraya las que te gustaría hacer de aquí a uno o dos años. Obviamente, no tienes que hacer todas, sino aquellas que consideres que te ayudarán a llevar una vida más plena:
Disminuye el desorden de tu casa;

Múdate a una vivienda más pequeña;

Trasládate a una ciudad mas pequeña;

Vive más cerca de los comercios para poder hacer las compras con más rapidez;

Compra menos ropa y fíjate más en las prendas funcionales, duraderas y estéticas en vez de aquellas que están de moda;

Conduce un coche sencillo que gaste poca gasolina;

Reduce tu dependencia a la televisión;

Reduce o elimina las suscripciones a revistas;

Pon una nota para que no te dejen propaganda en el buzón;

Deja de ponerte al teléfono cada vez que suene;

Reduce el trayecto para ir al trabajo, si es posible, ve caminando o en bicicleta;

Trabaja en tu propio hogar;

Si vas de vacaciones, llévate una sola maleta y mete en ella sólo la ropa imprescindible;

Pasa las vacaciones cerca de donde vives o en casa;

Reduce tus compras de objetos de lujo o de diseño;

Da los pasos necesarios para no tener deudas;

Conserva solo 1 tarjeta de crédito (y solo para emergencias);

Consolida tus cuentas bancarias;

Delega a alguien las tareas engorrosas como limpiar la casa, arreglar el jardín, hacer la declaración de la renta;

Simplifica tus hábitos alimenticios consumiendo más productos integrales y menos en la calle;

Adquiere una buena provisión de alimentos cada semana para ahorrar tiempo;

Haz que el agua sea tu bebida habitual;

Prepara en casa el desayuno o la merienda que te llevas al trabajo;

Aprende a decir "No";

Deja de intentar cambiar a los demás;

Deja de intentar complacer a todo el mundo, salvo a ti;

Despréndete de los objetos personales que no necesitas;

Trabaja en lo que realmente te gusta;

Trabaja menos y pasa más tiempo con los seres amados;

Algunos de estos cambios puedes hacerlos rápidamente, mientras que hay otros que requieren más tiempo, planificación y organización de un proceso.

Recuerda que simplificar tu vida es el proceso de hacer que tus actividades, trabajo y objetivos concuerden con tú espíritu. Y por favor no me digas "Yo no puedo hacer eso". Basta que desees intensamente vivir más plenamente y lo lograrás.

Buenos cambios!!

Mary Santos
www.TecnicasDeRelajacion.org