TRAMA VINCULAR

Cada uno de nosotros forma parte de un entramado vincular... Entramado tejido con lanas de distintos colores y calidades... Somos padres, hijos, parejas, amigos, compañeros de trabajo, de estudio, vecinos... Imaginemos cuantos roles jugamos en nuestra vida, de cuantos modos distintos nos vinculamos, cuantas tareas llevamos a cabo, con cuantos nos relacionamos... Desde la Psicología Social, ofrecemos un espacio para reflexionar, para "Trabajar y Trabajarnos", para resolver situaciones problemáticas en nuestra Vida Cotidiana, y establecer cambios constructivos en nuestras relaciones. Para Co-pensar, los esperamos!!! INFORMES E INSCRIPCION: seminariosygrupos@gmail.com

PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL

¿Sabes realmente cómo está tu Autoestima?
Según el diccionario Estima es algo de valor, evaluar, estimar, tener en gran estima, gran valor; opinión favorable, gran aprecio.

Según esto, tener una baja autoestima sentirse poco valioso, estimarse poco o no tener respeto por su persona. Quienes tienen baja autoestima no se sienten responsables de sus propias vidas. A menudo se sienten como víctimas. Se sienten como extraños, dejados de lado, sin importancia, etc.


Sin embargo, la baja autoestima tiene dos caras.
Una de ellas es la persona que parece ser siempre la más débil, negativa, que dice que no puedo, no podría, yo no tengo cómo hacerlo, etc.

La otra cara es la persona que parece muy segura, se encarga de todo, tiene todo en control, es muy obstinada, partidista y suele ocupar posiciones de liderazgo. Toda esta muestra de valentía esconde una baja autoestima. Este tipo de persona, puede presentar algunos o todos estos rasgos: cuando las cosas salen mal, se pone rabiosa contra los "culpables", o es muy perfeccionista, exigente, y centrada en sí misma, no puede aceptar las críticas, instrucción o dirección, es muy independiente y autosuficiente. Puede estar en posiciones de liderazgo, y sin embargo no ser un verdadero líder.

Cuando una persona realmente se estima, aceptará el 100% de responsabilidad por su propia vida. Dejan que otros tomen decisiones por sí mismos sin tratar de controlarlos y permiten que otros sean responsables de sus acciones. Vivir en armonía es un equilibrio delicado, y todos necesitamos ayuda para mantener este equilibrio.
Las personas con una autoestima sana están a cargo de sus vidas. Si las relaciones no están funcionando en su vida, se preguntan, qué es lo que en mí está atrayendo a este tipo de persona o lo que estoy haciendo para crear esta situación, en lugar de culpar a la otra persona y buscan soluciones. Si sus finanzas no son lo que desean, se preguntan ¿qué puedo hacer para cambiar esto y aprovechar la situación? No pierde el tiempo diciendo, nunca me alcanza, si tan solo tuviera esto... o si tan solo tuviera aquello... Sino que se proponen descubrir por qué les pasa esto en la actualidad y cómo pueden cambiar su situación.

La persona con una Autoestima sana se valora, dice, puedo hacerlo, puedo tenerlo, puedo hacer con mi vida lo que yo quiero que sea. Piense en la historieta de Winnie the Poo, Eore no tiene autoestima, siempre espera que las cosas vayan mal y así es normalmente. Tigger en el otro lado, salta a través de la vida, siempre optimista, siempre en una nueva aventura, incluso cuando sus amigos tratan de detenerlo, él sólo ve la parte buena de las cosas. Él ama a sus amigos tal como son, e incluso al conejo viejo cascarrabias que no puede frenar su espíritu. Me encanta Tigger, aunque sin duda he tenido mis momentos Eore! Si tienes la oportunidad, mira los dibujos animados o lee el libro de Winnie de Poo.

Esta semana, estudia los momentos en que sientes incomodidad, pesimismo, frustración, fuera de control, o la otra cara, muy independiente, autosuficiente, con actitud obstinada, crítica, de tener siempre la razón, pregúntate donde te falta autoestima.

Podrías comenzar un diario. Llevando un registro y comenzarás a ser responsable de tu vida y encontrarás formas creativas de hacer cambios intuitivos, tu ser interior sabe lo que necesitas. También si necesitas mejorar tu autoestima puedes leer libros sobre el tema, tomar un curso, formar parte de un grupo de apoyo, contratar un coach pero haz algo por tu bien!

Debes aprender a ponerte en contacto con tu verdadero yo que es perfecto en todos los sentidos. Tu verdadero yo reconoce tu valía porque sabe que fuiste creado como un ser perfecto por un creador perfecto. Es el falso yo quien dice que eres imperfecto y que carece de autoestima. Encontrar tu yo auténtico o verdadero es la única aventura que no puedes permitirte el lujo de perder en la vida.
Si sientes que necesitas reforzar tu autoestima este enlace puede serte de ayuda:

http://www.semillasdepoder.com/Claves_Autoestima

¡TÚ POSEES PODER SIEMPRE ÚSALO A TU FAVOR!

Musica Franciscana

San Francisco de Asís, Luz del Mundo

SOLIDARIDAD!!!!!

Cómo muchos ya me escucharon decir, creo profundamente en que:
AYUDAR ES AYUDARSE
DAR ES RECIBIR
CUÁNTO MÁS ENTREGO MÁS TENGO
POBRES SON LOS QUE CON LA AVARICIA DEL ALMA, DEL CORAZóN Y DEL BOLSILLO SE LIMITAN A AYUDAR A QUIEN NECESITA..
Éstas son las Instituciones, entre miles, que reciben con alegría y compromiso todo lo que se pueda dar: dinero, juguetes, ropa, elementos ortopedicos, etc...

http://www.padremario.org/
http://www.manosabiertas.org.ar/
http://www.fundacionflexer.org/
http://www.fundacion-andar.org.ar/

TODOS TENEMOS SIEMPRE ALGO PARA DAR, COSAS, TIEMPO Y/O DIVULGACIÓN...
MOLTO PIÚ AVANTI!!!!

Mabel Ieraci
www.psicologiasocialemergentes.blogspot.com
www.lacasafunes.blogspot.com

LOS MANDALAS APLICADOS A LA EDUCACIÓN

A nivel pedagógico encontramos referencias muy concretas de la utilidad de mandalas en el aula de clases, sobre todo resultan muy útiles para ejercitar la concentración de aquellos alumnos y alumnas particularmente intrusivos.

Los alumnos al trabajar con mandalas desarrollan un nivel concreto de concentración y atención, responsabilidad en sus labores escolares, respeto por el trabajo de los demás, amplitud de su capacidad perceptiva, desarrollo de sus habilidades y destrezas cerebrales, etcétera.
Por sus características visuales las mandalas estimulan el interés de los alumnos, actitud que favorece el trabajo de aula del docente ya que, mientras los alumnos se dedican a realizar la actividad que tanto les gusta el educador puede aprovechar ese tiempo para cumplir con alguna tarea propia de la cotidianidad educativa como la corrección de cuadernos, entre otras.

Para que el uso de mandalas como estrategia pedagógica sea efectiva es conveniente que se sigan las siguientes indicaciones:
1) El docente dispondrá de un banco variado de mandalas preelaborados para ser coloreados,
2) Se les debe permitir a los alumnos que selecciones el modelo de su gusto o sí lo desea elaborar el suyo propio,
3) Se debe instruir a los alumnos en la necesidad de trabajar en pleno silencio y respetar y valorar las producciones de sus compañeros,
4) Los alumnos deben poseer su propio material para colorear a fin de evitar molestar y, por ende distraer a sus compañeros,
5) Resulta beneficioso para la motivación de los alumnos que el docente valore sus producciones y la mejor manera de hacerlo es evaluar siempre con calificaciones descriptivas positivas nunca desvalorativa, halagos o aprobación social, asì como la exhibición de los mandalas para que la comunidad escolar las aprecien,
6) La realización de la actividad debe responder, fundamentalmente, a la motivación interna del propio individuo no se debe obligar al alumno a participar sí no lo desea,
7) Nunca se debe aplicar en exceso está estrategia ya que se caería en el aburrimiento y el desinterés; por el contrario, recomiendo un máximo de tres veces por semana.

En conclusión, el uso pedagógico de mandalas en las aulas de clases permite mejorar las condiciones de intrusividad de los alumnos y alumnas, ampliar su capacidad de atención y concentración asì como desarrollar sus habilidades mentales y cerebrales.

Este texto fue extraído de: EDUCANDO

WELLNESS MIUSIC MUSICA Y BIENESTAR MUSICA PARA FENG SHUI ARMONIZAR EL EN...

"Música para Feng Shui", existe una enorme gama de recursos sonoros que nos permiten armonizar y modificar la energía vital o "CHI" que fluye en nuestro cuerpo, e inclusive en nuestro entorno. Las sublimes melodías pentatónicas entrelazadas con los efectos armónicos de esta producción musical de Mario Bressanutti, le aportaran una herramienta con la cual podrá imaginar el recorrido que hace la energía vital y positiva, primero en su mente y luego en su entorno, consiguiendo así Paz y Bienestar.