¿ Qué cambios debes hacer para relajar tu vida?
Deberás repasar las siguientes estrategias para simplificar tu vida y averiguar las que estés dispuesto a intentar o iniciar en los próximos meses. Subraya las que te gustaría hacer de aquí a uno o dos años. Obviamente, no tienes que hacer todas, sino aquellas que consideres que te ayudarán a llevar una vida más plena:
Disminuye el desorden de tu casa;
Múdate a una vivienda más pequeña;
Trasládate a una ciudad mas pequeña;
Vive más cerca de los comercios para poder hacer las compras con más rapidez;
Compra menos ropa y fíjate más en las prendas funcionales, duraderas y estéticas en vez de aquellas que están de moda;
Conduce un coche sencillo que gaste poca gasolina;
Reduce tu dependencia a la televisión;
Reduce o elimina las suscripciones a revistas;
Pon una nota para que no te dejen propaganda en el buzón;
Deja de ponerte al teléfono cada vez que suene;
Reduce el trayecto para ir al trabajo, si es posible, ve caminando o en bicicleta;
Trabaja en tu propio hogar;
Si vas de vacaciones, llévate una sola maleta y mete en ella sólo la ropa imprescindible;
Pasa las vacaciones cerca de donde vives o en casa;
Reduce tus compras de objetos de lujo o de diseño;
Da los pasos necesarios para no tener deudas;
Conserva solo 1 tarjeta de crédito (y solo para emergencias);
Consolida tus cuentas bancarias;
Delega a alguien las tareas engorrosas como limpiar la casa, arreglar el jardín, hacer la declaración de la renta;
Simplifica tus hábitos alimenticios consumiendo más productos integrales y menos en la calle;
Adquiere una buena provisión de alimentos cada semana para ahorrar tiempo;
Haz que el agua sea tu bebida habitual;
Prepara en casa el desayuno o la merienda que te llevas al trabajo;
Aprende a decir "No";
Deja de intentar cambiar a los demás;
Deja de intentar complacer a todo el mundo, salvo a ti;
Despréndete de los objetos personales que no necesitas;
Trabaja en lo que realmente te gusta;
Trabaja menos y pasa más tiempo con los seres amados;
Algunos de estos cambios puedes hacerlos rápidamente, mientras que hay otros que requieren más tiempo, planificación y organización de un proceso.
Recuerda que simplificar tu vida es el proceso de hacer que tus actividades, trabajo y objetivos concuerden con tú espíritu. Y por favor no me digas "Yo no puedo hacer eso". Basta que desees intensamente vivir más plenamente y lo lograrás.
Buenos cambios!!
Mary Santos
www.TecnicasDeRelajacion.org
